Dagens träning!
Köra mina första frivändningar och knöböj med skivstång.
Va hos min sjukgymnast idag på eftermiddagen för mitt vanliga rehabpass, men senare idag kändes knät lite svullet och ömt. Hon frågade vad jag hade gjort idag och då kom jag fram till att jag hade gjort nästan 100 knäböj i olika övningar. Så att gå från 0 till 100 kanske inte är så optimalt. Fast kan påpeka att jag köra på väldigt lätta vikter och väldigt grunda, så inte så mycket påfrestning enligt mig men knät tyckte annorlunda.
God natt gott folk!!
