cadario.blogg.se

Den 16 januari 2013 ska jag göra min tredje korsbandsoperation och min 6:e knäoperation totalt under min handbolls karriär. Här kan ni följa mig hur jag tar mig tillbaka till eliten och hur min berg och dalbana till resa kommer se ut dom närmsta 6-9 månaderna. Jag vill bevisa för andra och framför allt mig själv att inget är omöjligt, jag har redan ställt in siktet mot mitt mål!

Hälsosam smoothie

Publicerad 2013-01-22 18:05:52 i Allmänt

Ett bra recept till en näringsrik smoothie efter träning, till frukost eller ett bra mellanmål:

2 dl lätt vanilj yoghurt
1 banan
1 dl frysta hallon
2 ägg
2 msk linfrön
1 dl fullkorns havregryn

Den blir ganska tjock men går att dricka i sugrör, kan även blanda ut med lite mjölk om man vill ha den tunnare. Går även såklart att byta ut yoghurt mot fil och använda andra frysta hallon osv.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Linda Cadario

Namn: Linda Cadario Ålder: 25 (enligt passet) Längd: 1.82 (enligt passet) Serier jag gillar: true blodd, desperate housewives, svenska hollywood fruar, simpsons Filmer jag gillar: Avatar, Ttransformers, Terminatior 2, The holiday, Avengers, Hunger games Mat jag gillar: Tacos i alla dess former, grillat kött. Husdjur: Katten zero, 4 stycken ökenråttor, Gandalf, Gollum, Badboy och Asshole.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela