Sjukgymnasten
Har äntligen varit hos sjukgymnasten idag för lite undersökning och genomgång av lite övningar som jag måste börja med för att få igång sträckningen och böjningen i knät.
Jag ska göra totalt 5 övningar 4 gånger om dagen. Dessa övningar är löjligt enkla, men för en nyopererad så är de utmaningar. Känns skönt att ha något att klara av och se fram emot som denna rehab. Har även varit på gymmet en sväng för att prova och träna lite överkropp. Kändes som om alla kollade snett på mig när jag haltande runt där med ett svullet, tejpat knä och med tunga vikter i handen. Tog de väldigt lugnt och träningen idag gav nog inte så mycket men de kändes skönt att vara tillbaka till sitt andra hem.
