12 dagar kvar
Helt sjukt va tiden går fort. De är väl för att jag har så roligt. Endast 12 dagar kvar nu tills jag åker till andra sidan jordklotet. Igår va jag duktig och pluggade lite. Somnade dock som vanligt med boken, men hann läsa en del innan som tur va.
Fick dock backning för såsen av Tove. Men man lär sig.
Igår blev de första träningen sedan ryggskottet. Överlycklig att få vara inne på gymmet och känna på vikterna lite. Tog de väldigt lugnt och de blev mycket bål träning med lite rörelse men mycket koncentration och teknik för att hitta rätt. Så viktiga i träningen.
Eftersom ryggen känndes bra imorse så blev de morgon träning. Saknat dom och vårat gäng som alltid tränar på morgonen. Vågade mig på lite tyngre vikter så biceps och rygg fick arbeta lite efter att ha legat i lä ett bra tag nu. Ingen specifik träning på ländryggen ännu för de vågar jag mig inte på. Ska till naprapaten igen på torsdag och tänkte vänta tills dess.
Idag är de halvdag i skolan, har två lektioner och de är genomgång i push (som body pump) och en lektion i massage.
Känner fortfarande av sviterna från helgen. Ska därför bli skönt med en halvdag idag. Kommer bli plugg, träning och en skön powernap efter skolan. Längtar!!
Är inne på min andra dag utan kolhydrater till lunch och middag. Så här fint år jag igår
