Kroppsstatus
Ska bli kul att få träna handboll idag. Va några dagar sedan jag va med eftersom de har varit match och jag har haft en vilodag. Jag märker oftast direkt om jag har en bra knä och ryggdag. På morgonen när jag vaknar och tar mina första steg så märker jag direkt om ryggen är på dåligt humör. Knät märker jag på uppvärmningen när jag börjar jogga om de känns bra eller mindre bra. Oftast så kännas allt så mycket bättre när jag är varm men de behöver inte vara bra, för jag kan ju inte vara varm för alltid tyvärr så när väl träningen är slut och man stelnar till igen så är gamla kärringen tillbaka igen som inte jan böja sig ordentligt. Men de va ett tag sedan de hände, min kropp är såå mycket bättre och de ska fortsätta vara, hör de Gud eller om de finns någon annan som bestämmer sånt.
Idag har jag dock lite känningar i ryggen, tror att de va från träningen igår hos sjukgymnasten, gjorde många övningar som jag inte gjort på ett tag, mycket enbensövningar och de gillade inte ryggen. Men svårt och veta hur man ska belasta osv, men kommer vara med på träningen ändå eftersom de enda är under kontroll. Viktigt och lyssna på sik kropp och de gör jag verkligen nu.
