Sportsöndag
Har varit på gymet och tränat min trasiga rygg som snart ska bli hel, dom rehab övningarna jag gör känns så töntiga men är så jobbiga, hoppas de hjälper också, gör allt som min naprapat säger, så borde ge resultat tillslut. Körde även lite triceps och back.
Ätit lunch nu, blev kycklingwok med fullkornscouscous och till efterrätt mango, granatäpple och kiwi så nu är jag mätt och belåten.
Jag ska ju som sagt dra ner rejält på mitt socker intag genom att inte äta massa godis och andra onyttigheter men jag har tänkt på hur bra är de egentligen att äta mycket frukt, de innehåller massa fruktsocker så de kan ju inte heller vara bra att äta för mycket av. Svårt och hålla en balans. Jag ersätter godiset med frukt så de blir mycket frukt nu. Måste läsa på om detta.
Snart är de dags för att åka iväg och träna handboll med laget men innan är de Sverige-Spanien på tv sedan ikväll blir de att heja fram småkronorna till guld. Heja Heja!!
