8h människa
Jag är en person som måste sova 8h per natt för att orka hela dagen efter. Nu blir de bara 7 h sömn per natt och de märks på mig. Vid lunch kommer min energi ta slut.
Har en ny utmaning, de är att göra 100 situps och 100 ryggluft varje morgon. Skälet till detta är att få igång min stela kropp men även träna upp min svaga rygg. Knät idag känns lite bättre och de är jag glad för. Nu är de tillbaka till rutiner och träning efter helgen.
Precis gjort klart min morgonträning, idag med lite extra vikt på:)
