cadario.blogg.se

Tror jag har fått ryggskott. Skulle träna rygg och mage imorse för att stärka upp mina svaga sidor som är så jävla många men en av dom är rygg och bålen. Värmde upp ordentligt tyckte jag, körde belly back och sedan marklyft. Först på låg vikt sedan lite högre. När jag skulle ställa mer stången på andra setet så högg de till i ländryggen. Har haft ont i ryggen hela förra veckan men under kontroll och efter att ta vilat hela helgen så känndes ryggen mycket bättre. Men så fel jag hade. Så nu ligger jag på mitt rum med benen upp på sängen. Vet inte vad jag ska göra. Gör ont när jag böjer mig ned, reser mig upp och när jag går upp för trappor har jag kommit fram till. Gör inte ont när jag är helt böjd hela tiden eller står upp stilla. Vad fan gör man åt detta?! Känns som vad jag än gör eller kämpar för så slår de alltid tillbaka. Ska mina år som handbollsspelare straffa mig hela livet?! Att må bra i kropp och själ är högst upp på min lista och de borde de göra för alla männiksor. Vad är ett liv med smärta och besvär?