Morgonträning
Gick upp 05:30 för att hinna med träning på morgonen. De går bra att gå upp tidigt om man somnar tidigt på kvällen. Tränar mycket bål nu på passen. Idag fick benen vila och överkroppen jobba. Blev biceps och back träning samt mage, rygg och rörlighet. Tränar oftast inte mer än en timme men magövningarna tar lång tid att göra. Ska vara koncentrerad och göra övningarna långsamt för bästa effekt och de är en utmaning i sig.
Kissarna busar
Nu är de dags för föreläsning.
