Snart lov
Sista dagen imorgon innan jag går på höstlov. Ska bli så kul att ha lov, måste ha varit... Ehh 1,2,3,4,5,6,7.... 8!!!! År sedan jag fick i skolan och hade lov. Sjukt länge sedan.
Åt ingen middag i skolan idag. Åkte tidigare från skolan för att fixa lite ärenden innan jag åkte till Årsta och katterna. Blev blodpudding. Enkelt och gott!
Imorse blev de träning som vanligt. Blev ett tabata inspirerat pass av Patricio. Vi båda hade träningsvärk från mitt pass i tisdags. Men vi körde på ändå. Imorgon blir de överkropp, bröst och biceps muskelerna ska få jobba. Tänkte även köra ett rehab/benpass efter skolan. Kommer inte gymma på ett tag nu när jag åker iväg men underhåller kroppen med löpning och styrka med egen kroppsvikt.
Idag har jag även hunnit med en långpromenad. Gick drygt en mil runt vattnet för att få igång mina stela ben och mitt knä som har varit lite konstigt på sistone. Inget gör ont, men de svullnar upp efter träning och "knakar" konstigt emellanåt. Efter långpromenaden stretchade jag mina stela lemmar. Lärde oss om strechning idag på lektionen. Finns massor av teorier och vetskapen om strechning är fortfarande lite oklar. Men faktum är att strecha innan en prestation ger negativ effekt, tex innan ett upphopp eller liknande. Men fördelen med strechning är att de ökar rörligheten och därav minskar skaderisken. Tiden på strechning varierar från person till person, intervallet kan vara så stort som 20 sek- 5 min innan muskeln "släpper". Nog om de.
Imorgon kommer även mamma äntligen hem från Tunisien. Planet landar 21:15 och jag ska hämta upp henne på Centralen. Tänkte hinna med att städa hela lägenheten så hon kommer hem till ett rent och fint hem. Hoppas hon inte läser detta innan nu bara:)
Imorgon i skolan är de den sista redovisningen som ska göras innan klockan slår 14:00 och alla elever flyr skolan. Jag ska fixa i mitt rum, tvätta och packa ner dom få sommarkläderna som finns. Tror att jag måste ner till källaren och rota fram något mer somrigt till Spaninen. Igår visade tydligen termometern 41 grader. Hoppas vädret håller i sig hela nästa vecka för jag ska pressa B-vitamin.
