Spinning nummer 2
Idag va de nästa grupp att ha din spinning redovisning. Såhär fina va dom:
De va ett bra pass men jag va så morgontrött så orkade inte pumpa på idag. Så körde på halvfart vilken är en besvikelse. Många i klassen är trötta och de märks på lektionerna när folk sitter och halvsover.
Har haft Gustavsbergs bandyklubba på besök ikväll. Många i våran klass anmälde sig frivilligt för att vara med och hålla i deras pass. Vi delade upp oss två och två och hade ansvar för några i deras lag. Vi höll i uppvärmingen och sedan instruerade dom i 4 olika övningar. Max i knäböj, brutalbänk, chins och harrestest. De här är verkligen någonting jag skulle kunna hålla på med i framtiden. Motivera, peppa och analysera spelare och lag till bättre fysiska och mentala förutsättningar. Vi samlades klockan halv sex och blev klara vid nio. Så dagen har varit lång och jobbig. Imorgon har vi en välförtjänt studiedag. Så blir de träning, dock ingen bestrålning. Plugga ska jag nog hinna med och en stund men de jag ser fram emot mest är min bodyscanning som jag ser fram emot. Berättar mer om den imorgon. Hoppas jag får resultatet direkt.
