Torsdag
Veckorna går så himla fort här. Saker att göra hela tiden. Idag efter skolan blev de ett pass på gymmet, körde ben och mycket knäböj med lätt belastning men många repetioner.
Min goda kvällsmat just nu
Ikväll hade gymrådet här på skolan en tävling. Man skulle under 6 minuter göra 3 övningar, push ups, sit-ups och burpees. Dessa utfördes två och två och vardera övning varade i 2 minuter. Jag och Mimi körde tillsammans. Vi va totalt sex par som deltog och vi kom på 5:e plats. Men de va hård konkurrens och vi va de enda tjejlaget så vi är ganska nöjda ändå.
Imorse innan frukost blev de även ett intervallpass. 3min intervaller gånger 6. Försökte tänka på alla tips om löparteknik som vi gick igenom häromdagen. Kände faktiskt lite skillnad men svårt att hålla tekniken när man börjar bli trött. Men övning ger färdighet.
Imorgon är de min tur att ha pre-motion redovisning. Min grupp är sist ut och de är jobbigt att behöva vänta och tänka på de hela veckan. Men imorgon är de som sagt min tur och då ska jag instruera i en MAQ övning och i en grundrörelse. Inget att vara nervös över egentligen men de är jag.
