Hej hej bloggen!
De är så kallt här ute på Lillsved. I vårat hus fungerar inte ett enda element och alla fönster är gamla och inte täta, så kallt de är de allt. Vi går runt i flera lager med kläder på oss och jag sover med mina två täcken uppdragna till nästan.
Vi har precis genomfört våran andra lektion i stavgång. Denna gång i en brant backe med intervaller. Sprang så fort jag kunde men jag frös ändå. De regnade och blåste isigt. Men efter ett tag när man fått upp värmen så va de ett roligt pass. Blev lite styrka också och detta är verkligen ingen kärringgrej. Om man gör på rätt sätt så ökar man i effektivitet mellan 20-25 procent på träningen. De beror på att man får med fler muskelgrupper med hjälp av stavarna.
