cadario.blogg.se

Den 16 januari 2013 ska jag göra min tredje korsbandsoperation och min 6:e knäoperation totalt under min handbolls karriär. Här kan ni följa mig hur jag tar mig tillbaka till eliten och hur min berg och dalbana till resa kommer se ut dom närmsta 6-9 månaderna. Jag vill bevisa för andra och framför allt mig själv att inget är omöjligt, jag har redan ställt in siktet mot mitt mål!

Pulsbaserad träning

Publicerad 2015-04-02 10:59:28 i Allmänt

Våran första lektion bestod av pulsbaserad träning. Är fortfarande helt slut efter intervallerna. Skulle komma upp i 87-95 % av Max puls. Blev 3 min x 2 och 70 sek x 5 med 20 sek vila mellan. Låter inte mycket men när du ligger på den höga pulsen blir de riktigt tungt. Men kul va de, gäller att ha ett bra pannben. 

Innan första lektionen och frukost körde vi ett HIT pass och jag körde ett överkroppapass med fokus på axlar och biceps. Nu är de bara 5 h kvar till påsklov. Ska bli såååå skönt 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Linda Cadario

Namn: Linda Cadario Ålder: 25 (enligt passet) Längd: 1.82 (enligt passet) Serier jag gillar: true blodd, desperate housewives, svenska hollywood fruar, simpsons Filmer jag gillar: Avatar, Ttransformers, Terminatior 2, The holiday, Avengers, Hunger games Mat jag gillar: Tacos i alla dess former, grillat kött. Husdjur: Katten zero, 4 stycken ökenråttor, Gandalf, Gollum, Badboy och Asshole.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela