Godmorgon!
Nio dagar kvar tills jag får min efterlängtade semester på varmare breddgrader. Fy fan vad härligt. I morse ringde klockan 04:30 och jag sitter på jobbet som en Zombie. Osminkad och med samma kläder på mig som i går, så kan de bli är man inte orkar tänka på vad man ska ha på sig utan tar på sig de första bästa.
Idag jobbar jag till 14:15 och efter de har jag bokat tid för att göra en ögonfransförlängning, de är en julklapp till mig själv. Sedan ska jag möta upp mamma för att vi ska möta upp nästan hela tjocka släkten på en bowlinghall kl 18:00. Jag tror vi blir nästan 20 pers. De kommer bli jätteroligt att träffa flera ur släkten som jag inte träffar så ofta som jag vill. En riktigt rolig måndag har jag framför mig. Dock ännu en dag utan träning. Jag ställde mig faktiskt på vågen här på jobbet igår, den visade 2 kg upp. och de är alltså från mina 3 dagars ledighet som jag har svullat i mig julmat, godis och dricka. Skärpning Linda!!
Läste i Metrotidningen i morse, att om man äter 1500 kcal mer per dag som många gör under jul så motsvarar de ca 7,5 h promenad eller 4,5 h löpning. Fy fan de är ju hemskt. De är inte värt att äta. Jag funderar på att skaffa mig ett kostschema, för träningsdelen har jag koll på. Men äter man inte rätt mängd och rätt fördelning på kolhydrater, fett och protein så ä de svårt att nå sina mål. Jag har ju haft godisuppehåll i nästan 75 dagar utan att egentligen förändra kroppen nått. Dags för mig att ta tag i maten.
Ha en fin måndag allesammans!
Idag jobbar jag till 14:15 och efter de har jag bokat tid för att göra en ögonfransförlängning, de är en julklapp till mig själv. Sedan ska jag möta upp mamma för att vi ska möta upp nästan hela tjocka släkten på en bowlinghall kl 18:00. Jag tror vi blir nästan 20 pers. De kommer bli jätteroligt att träffa flera ur släkten som jag inte träffar så ofta som jag vill. En riktigt rolig måndag har jag framför mig. Dock ännu en dag utan träning. Jag ställde mig faktiskt på vågen här på jobbet igår, den visade 2 kg upp. och de är alltså från mina 3 dagars ledighet som jag har svullat i mig julmat, godis och dricka. Skärpning Linda!!
Läste i Metrotidningen i morse, att om man äter 1500 kcal mer per dag som många gör under jul så motsvarar de ca 7,5 h promenad eller 4,5 h löpning. Fy fan de är ju hemskt. De är inte värt att äta. Jag funderar på att skaffa mig ett kostschema, för träningsdelen har jag koll på. Men äter man inte rätt mängd och rätt fördelning på kolhydrater, fett och protein så ä de svårt att nå sina mål. Jag har ju haft godisuppehåll i nästan 75 dagar utan att egentligen förändra kroppen nått. Dags för mig att ta tag i maten.
Ha en fin måndag allesammans!
