cadario.blogg.se

Ja har mot alla odds varit pigg och haft mycket energi på dagarna under hela förra veckan. Men idag har jag tömt ut allt från min stackars kropp. 5 pass har de blivit idag. Och de är inga lugna yogapass inte utan löpning, flow, spinning, bootcamp och gym. När jag klev in genom dörren så ställde jag mig i en varm dusch sen somnade jag i 2 h. Nu har jag ätit men känner fortfarande trött. Men de är så de ska vara, jag har halvdag imorgon och ledig på onsdag så måndagar blir min sista tuffa dag som instruktör. Den senaste tiden när jag besökt gymmet så har jag inte orkat kötta på med massa vikter som jag brukar utan jag har fått prioritera om. De har blivit en del strech och rörlighetsträning istället, precis de min kropp behöver just nu. Så styrketräningen får just nu tyvärr komma i andra hand. Jag har varit här i drygt en månad och min kropp ska hålla till mitten av oktober då mitt kontrakt på nästa destination Kreta går ut. Så de gäller att lyssna på sin kropp och ta hand om den.