Publicerad 2015-02-28 08:48:05 i Allmänt
Just nu ligger jag i Teron soffa. Har sovit mycket bättre än vad jag trott. Har iofs sovit här förut men då däckat i soffan på efterfest.
Igår hämtade Teron upp mig på stationen och vi åkte direkt till Malin där resten av gänget höll till. Blev massa prat om minnen och de va så kul att träffa gänget. Saknar dom så.
Publicerad 2015-02-27 20:56:49 i Allmänt
Såhär har han sovit hela tågresan. Tror han är riktigt trött..
Publicerad 2015-02-27 20:39:55 i Allmänt
Sitter på tåget mot Skövde. Halva tågtiden har gått så har en timme kvar. Fullt med folk är de. Koncentrerar mig på att andas och slappna av. Mycket tankar.
Ska hem till Larsson ikväll och imorgon blir de att fira Ewes 24-årsdag med kalas. På söndag är de träning i Göteborg med beach laget. Mycket roliga saker. Men de är mest mörkt nu.
Publicerad 2015-02-27 09:13:23 i Allmänt
Väntar på att första gruppen med barn ska komma.
Publicerad 2015-02-27 08:08:04 i Allmänt
Har ätit en stor frukost eller rättare sagt en enorm frukost. Är så jävla mätt nu. Men de är bra för man vet aldrig när de blir mat nästa gång :)
Ska snart åka iväg till Ösbyhallen och förbereda allt innan barnen kommer klockan 10.
Har även bokat tågbiljett till Skövde.
Åker ikväll halv 8 och sedan vidare till Gbg tidigt på söndagen. På måndag börjar allvaret igen och jag känner mig inte alls förberedd. Kommer bli en intensiv vecka i skolan innan vi åker till fjällen på lördag. Ska ha redovisning i Push på tisdag och de har jag inte övat ett skit på. Hade tänkt att öva varje dag under praktiken så alla rörelser och takter skulle sitta som en smäck. Tänka är en sak men så ska man göra de också. De ångrar jag nu såklart. Men vafan de är väl bara att göra nåt. Kommer vara så sjukt nervös för hatar att göra nåt jag är sämst på och dessutom inte vara förberedd. Aja, men de är på tisdag de.
Så här taggad är jag inför dagen. Ligger fast i soffan och vill inget hellre än att krypa ner i varma, sköna sängen igen.
Publicerad 2015-02-26 22:17:23 i Allmänt
Imorgon är de dags för mig att vara gladiator. Ska mosa massa småbarn i utmaningen Attackbollen. Eller så är de dom som kommer att mosa mig, ska nämligen stå där från 10-16 med endast små 5-min pauser. Blir en tuff dag. Hoppas barnen är små och klena.. Haha
Har försökt komma på ett bra gladiatornamn. Moster Maria tycker jag ska heta Anaconda eller Grozilla.
Publicerad 2015-02-26 22:08:24 i Allmänt
Idag har jag varit hos läkaren och kollar min mongo rygg som alltid smärtar. Är tydligen överrörlig i mina leder och de är orsakern till varför jag jämt är skadad enligt läkaren. Just de jag är även född med dåliga ryggkotor. Happ så bra gick de läkarbesöket. Katastrof enligt mig men ska gå vidare till en ryggspecialist istället. Skulle ha gjort de på en gång. Men lätt att vara efterklok. Blev även ett gympass där de blev totalt 12 övningar, 6 biceps och 6 triceps. Blev inget bra pass, va sur på läkaren och allmänt nedstämd idag.
Mormor sover hela dagarna, orkar inte ens öppna ögonen längre. Hade tänkt att hälsa på henne idag men jag klarar inte av de. Blir för jobbigt. De är redan jobbigt som de är. Även andra saker som går emot mig, är väl extra känslig nu och de är väl därför jag har börjat blöda näsblod igen. Inre stress eller nåt sånt skit. Tror att de är bra för mig att jag åker bort i helgen. Blir först Skövde för att umgås med mina saknade vänner sedan Gbg för lite beach handbollsträning.
Publicerad 2015-02-24 23:20:26 i Allmänt
Dagarna går fort men när mina tankar på dig jag får, då ingen tid går. Tyngden på mina axlar växer, knuten i magen stramas åt och tårarna blir fler. Men då minns jag att du alltid får mig att le. Bästaste, finaste och underbaraste mormor jag någonsin kunnat önska mig, hur kan jag någonsin leva utan dig?
Publicerad 2015-02-24 23:03:56 i Allmänt
Har varit en lång dag idag. Åkte hemifrån vid 9 på morgonen och kom hem klockan 10 på kvällen. Men har hunnit med en hel del. Tränat själv, samt körde ett bra cirkelpass på House of Shape med Hanna och Sanna. Så roligt att testa på nya träningsställen, träningsformer och ledarskap. Efter besöket blev de att skynda sig till andra sidan stan där min praktikplats finns. Har varit sur idag på praktiken. Hade bestämt sedan tidigare med en PT att få följa med henne när hon tränar sina kunder idag. Ett perfekt tillfälle för mig att ta anteckningar och lära mig. Men då blev jag tvingad att ringa och sälja medlemskort till potentiella kunder. Blev ärligt talat sur på min handläggare på gymmet och sa att jag inte ville ringa. För de första så vet jag inget om priser, medlemskap eller vilka villkor som gymmet har. För de andra så kan jag inte svara på några frågar som jag eventuellt kommer att få. För de tredje så har jag ingen aning om hur man bokar in nya kunder i datorn. För de fjärde så ville jag verkligen inte ringa. För de femte så hade jag redan inplanerat en PT kund som jag hade sett fram emot. Men fick sitta och ringa på den där listan till personer jag inte hade en aning om vad jag skulle säga till. Visst jag kunde väl ha pluggat in allt om företaget och bett någon lära mig hur man bokar in kunder på datorn. Problemet va väl att ingen va villig att hjälpa mig med dessa saker just då och dom tog för givet att praktikanten som hade noll koll skulle ringa nya potentiella kunder. Hur tänkte dom där, den som kan minst ska få hela ansvaret för de. Inte alls professionellt. Men man lär väl sig någonting av detta. Blev iallafall besviken. Jobbade därför över för att få följa med på en annan PT kund, där fick jag sätta ihop ett träningsprogram med PTn.
Imorgon är en ny dag, och om hon tvingar mig att ringa på den där listan igen. Då går jag hem!
Publicerad 2015-02-24 11:03:05 i Allmänt
Solen skiner och jag har precis kört klart mitt ryggpass på fitness24seven i Hornstull. Snart ska jag träffa Felicia och Sanna från klassen som praktiserar på House of Shape, som ligger tvärs över gatan. Där jag ska få vara med på deras cirkelträning. Sedan blir de hem snabbt för lunch och skynda mig till Actic och min praktik.
Igår va jag och hälsade på Mimi på Crossfit söder. Va nere igår men blev genast glad när jag träffade henne. Blev lunch på stan och massa babbel.
Från de ena gymet till de andra.
Publicerad 2015-02-22 11:11:47 i Allmänt
Haha läste precis mitt senaste inlägg som jag skrev igår på fyllan. Inget minne av att jag har skrivit de. Men de är bra gjort att göra på fyllan. Kan ju bara betyda att jag inte va för full igår.. Haha
De va en sjuk kväll igår alltså. De som händer på Berns stannar på Berna men ni kan få kika på några bilder från gårdagen.
Publicerad 2015-02-21 23:50:31 i Allmänt
Jag har blivit utslängt från Berns. Är tydligen full och för odräglig för att vara kvar på utestället.
Inte okej.
Just nu har jag tråkigt på vägen hem. Förtjänar inte att bli utslängd.
Publicerad 2015-02-21 18:36:10 i Allmänt
Snart dags att gå på årets fest på Berns. Gatsby tema kvällen till ära. Så boaormen är framme och fjädern på huvudet. Kommer bli en magiskt kväll.
Skålar i morgonrock och vin :)
Publicerad 2015-02-21 13:25:39 i Allmänt
Helt fast framför tvn och skid-VM. Fan om igen nu kalla!!
Har för övrigt tränat min PT kund i förmiddags. Tränade mitt benpass innan och de värker i mina ben.
Har även ätit en god lunch med lax, bulgur och efterrätt minikeso med frukt. Ligger nu mätt och belåten i soffan med keso under täcket.
Publicerad 2015-02-21 08:50:27 i Allmänt
Väntar på tvärbanan just nu. Ska träffa min PT kund om någon timme och köra ett pass med henne. Men innan tänkte jag hinna träna själv.
Har varken vattenflaska eller lås till skåpet med mig.
Publicerad 2015-02-20 22:43:16 i Allmänt
Vet att du har ont och inte vet vart du är. När du väl är vaken gråter du och vill hem till din Mamma. Hem till Norrland och Överkalix där du är uppväxt med dina nära och kära. Du är älskad och blir omtyckt av alla männiksor i din omgivning. Så otroligt snäll, ödmjuk och envis som få. Lätt till skratt och när du är arg klämmer fram ordet "förbannat" och slår näven i bordet när de inte går din väg.
Tänker på dig varje dag mormor och vet att du kämpar dig fast vid livet. Du är född år 1921 och har varit med om så mycket. Saker jag inte ens kan föreställa mig. Jag har alltid varit dig nära redan som liten och har haft ditt hem som mitt hem. Varje dag efter skolan tog jag mammas stora röda cykel och trampade med full fart hem till dig och morfar. Där väntade citronyogurt, pannkakor eller spagetti och köttfärssås, som va mina favoriter. Jag har alltid varit yngst bland barnbarnen och blev specialbehandlad, hade många förmåner och dom äldre barnbarnen inte va sena att påpeka. Jag ansåg mig vara din favvo. Men de spelar ingen roll för du mormor har alltid varit min favvo. Du är min idol.
Min underbara älskade mormor 💕
Publicerad 2015-02-20 22:23:31 i Allmänt
Ligger i sägen och ska sova. Har gjort klart ett träningsprogram till min klient som jag ska träffa imorgonbitti. Blev ett helkroppsprogram på 13 övningar som kommer resultera i träningsvärk :)
Ska försöka träna mitt eget pass innan så de blir en tidig uppgång imorgon.
Skövde kommer även på besök till huvudstaden och ska möta min gamla klubb spårvägen. Egentligen ett måste för mig att se, men tiden kommer bli knapp men ska göra allt för att hinna se matchen.
På kvällen väntar tydligen årets fest. Berättar mer om de senare.
God natt
Publicerad 2015-02-20 20:39:24 i Allmänt
Ännu en praktikveckan är nu till ända. Veckan har gått fort och de har varit många nya intryck.
Idag provade jag ännu en gång ett nytt pass på Actic som heter ATC, ett cirkelträningspass med inflytande från Crossfiten. Va riktigt jobbigt men samtidigt roligt. Efter dagen hälsade jag på en klasskompis som gör sin praktik ganska nära min. Alltid kul att se hur andra platser fungerar.
Nu ska ni får höra på något alldeles speciellt. Idag är dagen med de stora D:et. Jag har nämligen köpt mig en ryggsäck. Ja ni läste rätt en ryggsäck. Vet inte om de handlar om att jag har blivit ett år äldre eller vad som har hänt. Trodde aldrig att denna dag skulle komma. Men har insett att en ryggsäck är bra för ryggen. Kånkar på min gamla träningstrunck med min sena rygg som får ont. Avskyr egentligen ryggsäckar. De är så väldans osexigt. Erkänner att killar som har ryggsäckar är bland de fulaste och osexigaste jag vet. Men jag jobbar på de. Jag menar nu när jag har köpt en så borde jag ändra min tanke om andra som går omkring med dom där fula sakerna på ryggen.
Har även investerar i träningshandskar. Mina händer ser hemska ut. Har tre blåsor från handbollsträningen igår och stora valkar i händerna från skivstänger.
Ser värre ut i verkligheten.
Publicerad 2015-02-19 22:46:53 i Allmänt
Tränade idag med Gustavsberg. Tror dom spelar i division 1, men kan ha fel för jag har ingen koll. Va tvungen att få känna på lite boll, va ju nästan ett halvår sedan. Om två veckor är de träningen med beach handbollslaget och måste därför komma i i handbollstänket. Va kul att träna fast nivån är väldigt låg. Allt gick bättre och lättare än vad jag hade föreställt mig. Va en lugn träning med mycket skott och uppställt spel på en sida, passade mig perfekt. Har skavsår på båda fötterna och tre blåsor på fingrarna från klistret. Händer varje gång efter ett längre uppehåll. Blir fler träningar med Gurra framöver.
Idag på praktiken va de spinning på lunchen. 45 min rent helvete va de. Mina ben sprutade mjölksyra och va helt stumma. Längtar till helgen så jag får vila min stakars kropp. Imorgon är jag uppbokad på ATC, som är ett hårt pass i form av cirkelträning. Får se om jag kan gå imorgon efter de. Har även funderingar på att hälsa på en klasskompis som praktiserar på en crossfitbox och vara med på ett pass där också. Måste ju passa på när man har möjlighet. Men en sak i taget.
Va helt död efter spinningen. Fastande i lunchrummet för jag orkade inte röra på mig.
Publicerad 2015-02-19 09:17:32 i Allmänt
Min kropp är helt slut. Får mjölksyra i benen av att gå upp för trapporna, då är de illa. Hade tänkt att köra ett pass nu på morgonen men spar mina stackars ben till spinningen vid lunch istället. Har för övrigt sovit så jävla dåligt inatt. De tar emot idag.
Tog kort på mina fina födelsedagsblommor imorse. Kolla vad fina dom är
Publicerad 2015-02-18 21:32:59 i Allmänt
Dagarna går så fort. De är praktik träning, mat, mer praktik och mer träning. Ungefär så ser mina dagar ut. Idag va jag med på ett pass, funktionell träning för andra gången. Har mycket att jobba på när de gäller balans och framförallt rörlighet.
Mycket skönt folk som arbetar på Actic i Hammarby Sjöstad så trivs verkligen. Imorgon är de spinning vid lunch som jag ska vara med på. Blir nästan två pass om dagen och jag märker att min kropp börjar bli sliten. Men man orkar ju mer än vad man tror så de är vara å köra. Imorgon ska jag även vara med på min första handbollsträning på evigheter. Ska träna med min moderklubb Gustavsberg. Måste vara ca 12 år sedan eller något liknade jag senast tränade med dom. De blir verkligen nostalgi. Har varken träningsshorts eller några inneskor men de löser sig.
Såhär glad va jag idag när de va lunch och i lunchlådan va de rester från igår som bestod av min favvo, tacos :)
Har som jag tidigare skrivit haft problem med min rygg den senare tiden. Sista veckorna har varit ganska smärtsamma för mig. Inget jag säger till folk i min omgivning utan håller de för mig själv eftersom de är alltid något fel på min kropp känns de som. Har idag bokat en läkartid nästa vecka för att ta tag i saken. All rehab jag har kört har inte hjälp. Och efter dagens snack med en kollega som har opererat sig för diskbråck i somras efter att ha haft en diskutbuktning precis som jag. Blev jag rädd för att råka ut för samma öde, därav läkartiden.
När jag inte är på praktiken, tränar, äter eller sover så gnager jag lite på zeros öron 😻
Ny dag imorgon och då är de ben på mitt träningsschema. Sedan spinning och handbollsträning. Oj de blir en tuff dag, bäst att sova tidigt ikväll.
Publicerad 2015-02-17 20:46:48 i Allmänt
Kalaset blev lyckat och jag är så nöjd med min födelsedag.
Fick massa fina saker fast jag inte önskade mig något annat förutom en trevlig middag.
Min mamma överraskade mig med min favorit, princesstårta när jag kom hem från praktiken idag. Hon kan hon.
Jag bjöd släkten på tacos.
Min fina släkt.
Publicerad 2015-02-17 15:02:30 i Allmänt
Ibland glömmer jag bort hur många och fina männiksor jag har i mitt liv. Idag är en sådan dag jag verkligen blir påmind om alla mina vänner som finns runt om i Sverige och i världen. Ni är dom bästa och de värmer en nybliven 28!!!??!???? ... årings hjärta. 💕
Publicerad 2015-02-17 09:02:27 i Allmänt
Konstigt att vakna upp och vara ett år äldre än dagen innan. Fast de är ju alltid kul att fylla 20 år ;)
Fan nu är jag ju gammal på riktigt, är inte redo för de ännu, kan man frysa åldern i några år så jag hinner anpassa mig mentalt för min faktiska ålder.
Är på väg till actic och min andra praktik dag där. Tyckte de roligt igår och tiden gick snabbt så de är ett bra tecken. Idag ska jag få prova på yoga, de är något som jag verkligen inte ser fram emot. Men man måste vidga sina vyer.
Ikväll blir de kalas för några i släkten som jag bjudit över på mat och fika. Så blir att skynda sig hem efter praktiken och förbereda allt. Kommer bli en bra födelsedag, de känner jag på mig.
Sjukt hos efterrätt som mamma gjorde till mig igår. Består av keso, hallon, apelsin och kiwi. Ni måste prova.
Min knäppa katt fick damp imorse, så söt är hon den där Keso.
Publicerad 2015-02-16 17:31:30 i Allmänt
Första dagen på actic. Känns bra. Snart är de dags för funktionell träning de är ett pass om rörlighet. Ska bli spännande, de är min kontaktperson som håller i passet.
Publicerad 2015-02-16 13:44:10 i Allmänt
Sitter på tvärbanan mot sicka udde. Solen skiner och vinden blåser isigt och jag är taggad för praktik.
Denna gång har jag inte lika höga förväntningar som på förra praktikplatsen. Idag kommer jag att jobba 14-19 och tror att de kommer finnas saker att göra och lära sig.
Min kontaktperson Anna verkar vara så jäkla grym på sitt arbete som är gruppträningsintruktör. Ska ta in allt hon säger.
Igår sov jag hos moster och Bengt. Trivs bra där ute i stavsnäs med dom och alla katterna. Åt frukost med moster och katterna imorse i de stora gula huset innan de va dags att åka iväg för att träna. Gjorde 4 nya träningspass igår och idag tränade jag ryggpasset. Jag är nöjd med passets upplägg och träningen gick bra och de känndes bra.
Vaknade imorse till solen
Finns fler som vill äta frukost med oss på morgonen.
Nästa station, sickla Udde och de är min station.
Publicerad 2015-02-15 22:56:32 i Allmänt
Har varit en intensiv men rolig dag denna söndag. Vaknade upp pigg och utvilad och ingen söndagsångest. Har träffar min PT kund och allt gick enligt planerna.
Även tränat med mina moster och Göran idag i skolgymmet. Dom är så duktiga och de är bra för mig att öva på dom. Visade min ena moster Maria hur maskinerna funderar och körde lite styrka med henne samt bland övningar. Hann även köra mitt egna pass vilket va tur. Nu är nämligen min första träningsperiod på 3 veckor över. Imorgon börjar nästa period och då är de nya träningsprogram som gäller fast med samma upplägg. Första veckan många reps 15-20 x 3 med lättare vikt, ca 60 % av Max. Andra veckan ca 75% av Max och 10-12 reps X3 och sista veckan tungt, 85-95% av Max och 5 reps x3.
På tisdag fyller jag år. Då blir de kalas har jag bestämt. Semlor bakade igår. Idag blev de mina goda dadelchokladbollar som bakades.
Publicerad 2015-02-15 08:18:27 i Allmänt
Har varit lite nere senaste dagarna. Har inte haft så stor lust att att göra nåt. Blev ingen utgång igår heller, som jag hade planerat. Ska iväg snart idag så de va väl lika bra de. Tror allt med mormor har större påverkan än vad jag tror. Mormor mådde bättre igår så de känns skönt. Tänker på henne jämt och är orolig att hon ska gå bort. Jag fyller år på tisdag och hoppas hon fortfarande mår bra på den dagen. Vet att du är en kämpe momo. 💕
Idag ska jag träna min klient i Märsta. Så ska upp nu och äta frukost sen åka dit. Funderar även på att ha släkten över på en fika på min födelsedag. Tycker inte man behöver fira någon när man fyller 28 år!!! Men de är alltid kul att ha en anledning att umgås och träffas. Så igår bakade jag och Sanna semlor. Dom blev ganska bra, åt bara semlan med grädde... Äter inte mandelmassa men vaniljsås är riktigt gott att ha i.
Nu måste jag upp fixa förbereda allt.
Mina fina semlor.
Morgonmys med zero
Publicerad 2015-02-14 17:03:36 i Allmänt
Nu sitter jag på tvärbanan mot Hornstull och crazy sue. Har packat ner finskor och en flaska vin om de blir en tur på stan. Men blir tidig uppgång imorgon så ingen party kväll för mig.
Publicerad 2015-02-14 13:26:33 i Allmänt
Glad alla hjärtans dag allihopa.
Jag började dagen med ett benpass på gymmet och sedan världens jobbigaste spinningpass. Är fan helt död nu. Men har gjort typ den största fruktsalladen någonsin. Så de ska jag unna mig nu
Måste vara arla grädde till. Mumma
Mamma har köpt hjärtan men inga sånna för mig idag. Socker är big NO NO. Får se hur långt de håller i sig :)
Publicerad 2015-02-14 08:29:58 i Allmänt
Sovit ovanligt bra inatt. Känner mig utvilad och redo för dagen. Igår blev de en vilodag fast planeringen visade annat. Men inland blir de inte alltid som man tänkt. Blor därför dubbla pass idag. För ben och sedan spinning.
Är inne på dag nummer 3 när de gäller aktivitetsklendern. Där fyller jag i exakt hur mycket jag rör på mig. Sitter/stå/gå/motionerar/sover med mera fyller jag i alla dygnets timmar. Fyller samtidigt i vad jag äter.
Favorit mellanmålen. Keso med apelsin.
Publicerad 2015-02-13 20:52:02 i Allmänt
Har haft de jobbigt. Min älskade mormor mår dåligt och har troligtvis inte så lång tid kvar här på jorden. Hälsade på henne idag och de va sjukt jobbigt att se henne. Tog bilder men vill inte lägga upp dom. Vill minnas henne som hon såg och va förut.
Alla mina tankar går till dig momo 💕
Publicerad 2015-02-12 23:39:07 i Allmänt
Mina fina katter.. Haha ena stunden sover dom tillsammans sen är de fight.
Undrar ni vem som vann, vem tror ni? :)
Publicerad 2015-02-12 23:36:41 i Allmänt
Idag har jag verkligen slappat och bara gjort de jag känt för. Tränat bröst och axlar på gymet. Städat hela lägenheten åt mamma. Gjort lite skolgrejer, sovit middag och varit på bio med Sanna. En härlig torsdag. Kom hem nu precis från stan, filmen vi såg henne The theory of everything som handlar om Stephen Hawking. En bra och gripande film, snyftade några gånger under filmen.
Som student får man se vissa filmer till student pris från mån-Tors. Så 60kr kostade att se denna film. Tyvärr är listan på dom utvalda filmerna inte så många. Men jag klagar inte.
Publicerad 2015-02-11 21:02:27 i Allmänt
Har fixat ny praktikplats idag på actic i Hammarby sjöstad. Känns bra att byta plats. Crossfit där jag är nu är ett bra ställe men inte för praktik. Alla arbetar självständigt och har sina kunder, svårt för mig att göra mer än att se och lära. Blir mycket dötid och inget eget ansvar. Men känner att jag har lärt mig en del. Hur de fungerar och vad som krävs för att arbeta på en Box. Imorgon ska jag gå bredvid en ny person på Crossfiten får se vad jag får lära mig då. Blir ett kvällspass så ser fram mer aktivitet och få mer saker att göra.
Träffade Anna på actic i eftermiddags och de känndes som en bra plats att spendera mina två sista praktikveckor.
Hoppas på att lära mig andra saker och få se hur de är att arbeta på ett mer traditionellt gym. Ska bara framföra de till min nuvarande praktik så de inte blir några hard feelings.
Nu ska jag mysa i soffan med min keso.
Publicerad 2015-02-11 08:19:38 i Allmänt
Idag är jag ledig från praktiken. Vet faktiskt inte varför men fick schema för de förra veckan. Tror de är svårt gör dom att få ihop tider och saker för mig att göra under dagarna. På kvällstid är de tydligen smockat med folk. Imorgon blir ett sådant kvällspass. Jobbar till 21:00. Funderar faktiskt på att byta praktikplats. Känns dumt mot dom med de är ju faktiskt inte dom som ska praktisera. Får se om jag hittar ett annat ställe under dagen.
Igår blev de ett träningspass i Hammarby sjöstad. Tar 12 min med tvärbanan och de tyckte jag va omständigt. Är van att gå 50 meter till mitt gym i skolan. De va ett helt okej gym. Körde mitt första tunga pass för benen. Tyvärr finns inte alla redskap som jag behöver, så fick bli ett litet improviserat program, fast med hög belastning.
Nu på morgonen har jag tänkt att löpa längs årstaviken. Ligger i sängen med alla kläderna på och redo men har verkligen ingen lust. Har träningsvärk överallt och att bara gå ner i trappen och släppa in katterna va påfrestande. Men om allt vore lätt, då hade de inte varit någon utmaning.
Just de när jag hämtade upp keso för en stund sen. Såg jag från fönstret hur hon låg helt platt på marken och va redo att anfalla. Såg inte vad hon såg men väl nere i porten så va de en liten söt ekorre i trädet. Jag öppnade dörren ich skrek åt keso. Men hon gick till attack och sprang efter ekorren i trädet. Jag sprang efter och lyckades så tag på keso tillslut. Sen kunde ekorren hoppa vidare till nästa träd oskadd.
Nä måste jag ta tag i träningen. Ha en bra dag allihopa.
Jägaren
Publicerad 2015-02-10 10:55:03 i Allmänt
Har nog haft för höga tankar om min praktikplats. Upplägget och schemat som jag fått är precis de jag vill göra och lära mig. Men väl här är de mest dötid. Känner mig överflödig och i vägen för dom som arbetar. Är mest PT kunder på morgonen och pass på kvällen. Jag kan självklart stå bredvid och se hur PT arbetar för att lära mig. Men jag vill vara mer aktiv. På passen hjälper jag till med vikter och hejar på lite. Sen är de inte så mycket mer. Förstår att jag inte kan ta över passet och instruera eller ta över någon kund och träna. Hade varit lättare på ett gym förstår jag nu. Idag är jag med kostrådgivaren här på boxen. Mitt uppdrag är att hitta bra recept på nätet. Jag hade hoppats på att vara med när hon träffade en kund och gjorde ett kostschema eller en hälsoundersökning. Hon har inga kunder idag alls. Blir lite frustrerad. Ger detta ställe en vecka annars byter jag praktikplats.
Publicerad 2015-02-09 20:46:40 i Allmänt
Kom försent min första dag, men de gjorde inget. Missade tvärbanan med någon sekund efter att ha sprungit mitt snabbaste. Blev jävligt varm i min tjocka vinterjacka men som tur va hann svetten lägga sig tills jag va framme. Blev en ganska kort dag. Började med att vara barnvakt för två små bebisar. Deras mammor körde ett pass med instruktör. Bara de va anträngde att hålla reda på två krypande, gnällande bebisar. Har även varit med på ett teknik pass på gymmet idag och ringt lite samtal. Mest har jag pratat med personalen och klienter. Händer inte så mycket under dagtid så blev en del dötid och de gillar inte jag. Imorgon börjar jag 07:00 och ska följa med Micke som ska hålla i två Crossfitpass på morgonen. Sedan ska jag vara med en annan person (som jag glömt namnet på) resten av dagen och hon arbetar med kostrådgivning. De ser jag verkligen fram emot. Ska verkligen ha mina öron och ögon öppna och ta massa användbara anteckningar.
Efter praktiken åt jag och mamma tacos och myste med mina fina missar.
En på täcket och en under.
Är inne på min sista vecka i denna träningsperiod och den tyngsta veckan. Idag körde jag ett ryggpass på fitness24seven där jag har skaffat gymkort. Skaffade kortet dels för att kunna träna under praktiken men också för att min klient har de gymmet så då kan vi träna där tillsammans.
Är helt slut efter alla nya intryck och de gäller att vara pigg imorgon så de blir natten för mig nu. God natt!
Publicerad 2015-02-09 09:26:07 i Allmänt
Snart ska jag iväg till Skanstull och crossfit4live där jag ska spendera mina 3 närmaste veckor. Ska bli kul att praktisera men måste erkänna att de är lite blandande känslor. Vill inte bli överflödig och i vägen. Men allt kommer ordna sig, de är ju som sagt bara en praktik.
Wish me luck!
Publicerad 2015-02-08 21:49:14 i Allmänt
Idag har de hänt något extra kul. Jag har nämligen sett min mamma träna för första gången i mitt liv. Förstår inte hur jag kunde glömma att föreviga detta ögonblick genom att ta en bild på henne. Åkte efter frukost ut till mitt gym på min skola. Fick även med mig moster Tina och Göran. Gick igenom alla maskiner och även lite fria vikter med dom. För att vara nybörjare skötte dom sig jättebra. Jag blev lite stolt över dom och hoppas att detta inte va en engångsföreteelse utan att dom fortsätter med träningen i fortsättningen. Jag ska göra allt i min makt för att dom ska göra de. Vill att som ska må bra och leva länge. De är alltid värt att investera i sin egen hälsa. Dom båda va trötta efter träningen och jag tror att dom kommer vara lite möra i kroppen imorgon. Men har ett färdigt träningspass till dom nu, så de är vara att tuta och köra.
Efter deras träning va de dags för mina ben att få sig en omgång. Tog i så mycket så att byxorna sprack...haha
Tyckte de blev kallt om rumpan. Men va tvungen att träna klart mitt pass. Tur att jag och mamma va sjävla i gymmet när de hände för gick runt sådär i över en halvtimme. Hade lite svårt att koncentrera mig i vissa övningar. Blev mycket skratt.
Detta va mitt sista pass för denna vecka, som va en medelvecka. Imorgon börjar den tunga veckan, dvs mer vikt förre repetitioner.
Imorgon börjar även min praktik. Ska praktisera på ett crossfit ställe som jag har berättat om innan. Ska bli spännande. Hoppas även på lite träning och prova på massa saker när jag är där. Dom verkar schyssta så tror verkligen att de här blir skitbra.
Ikväll såg jag och Sanna på matchen mellan Skuru-Skövde. En jämn match där Skuru drog de sista strået.
Jag tyckte de va jättekul att träffa alla i laget, saknar dom så.
Nu ligger jag i sängen och ska susa snart. Mycket kul som händer nu. Vill inte att tiden ska gå så satans fort bara. :)
Publicerad 2015-02-07 14:45:39 i Allmänt
Både jag och mamma är lite sega idag. Vi va ute igår men inte tillsammans. Så har fuskat lite och ätit en semla idag. Men annars har jag inte ätit något godis eller annat onyttigt i snart en månad. Är stolt över mig själv, så ger mig själv en klapp på axeln för de.
Vet ni, att jag snart fyller år, om 9 exakt dagar. Kan inte förstå själv att jag blir 28 år. De är ju jätte gammalt. Vart har tiden tagit vägen egentligen? Jag har väl haft de jävligt roligt i mitt liv, för då går tiden fort. Idag har jag och mamma fikat, myst och handlat. Snart ska vi åka till stavsnäs och vara kattvakt. Är vilodag för mig så ska bara chilla och umgås och mata katter.
En skön lördag att se fran emot.
Jag och mamma va på rusta. Mamma handlade jag satt i massagestolen. Undrar ni vad jag önskar mig när jag fyller år så finns den här underbara stolen på rusta. Kostar bara 8000kr. Nä den vill jag inte ha, för den är klumpig och ful, men grymt skön.
Publicerad 2015-02-07 11:38:33 i Allmänt
Publicerad 2015-02-07 11:21:37 i Allmänt
Igår va jag, Joanna, Moa, Lina och Sofie på stand up på underbara bar. Första gången för mig och jag skulle lätt göra om de. Alla va inte så bra, inte ens med alkohol i kroppen. Maten va god unnade med en fet hamburgar tallrik. Sedan va de happy hour så de blev en del dricka.
Är inne i något slags lyckorus just nu. Tycker att livet är underbart. Skolan är rolig, mina vänner är helt fantastiska, jag mår bra och känner för första gången på länge att jag har ett mål. Har många mål men allt har innan har varit handbolls fokuserade mål och efter de har jag inte vetat vad jag velat. Känt mig tom och mållös utan handbollen. Nu har jag andra mål och drömmar med livet och allt känns sjukt bra. Livet leker!
Publicerad 2015-02-05 23:13:59 i Allmänt
Min frukost från imorse. Innan de slank in i magen, svettades jag på gymmet med ett kort och intensivt benpass. Riktigt jobbigt och laktatet va högt (mjölksyran). Sedan behövdes de en revär strech och rörlighetsträning. Typ de tråkigaste som finns att göra i ett gym, men så viktigt.
Har även blivit ett push pass som Eric och Andre höll i idag. Vecka 10, direkt efter praktiken så är de min och kattas tur att redovisa vårat push pass. Ska bli extra spännande att vi inte kan öva nåt tillsammans då katta befinner sig i Skåne under hela praktiken.
Vi har även övat på coachnings samtal. Väldigt svårt att veta vilka frågor man ska ställa för att klienten själv ska komma på lösningen. Mycket övning krävs de. Men här provar vi på varandra. Lärorikt!
Skulle tränat handboll idag med gurra, men hann inte. Sista dagen innan jag bommar igen mitt rum på skolan i 3 veckor. Så mycket som skulle fixas och göras. Men nästa vecka tränare jag göra ett försök. Alltid kul att få känna på en boll efter så många månader.
Nu vill min ögon blunda.
God natt!
Publicerad 2015-02-04 21:55:02 i Allmänt
När de blir för mycket att tänka på så blir de helt enkelt för mycket.
Har pluggat i princip hela dagen, kanske inte så effektivt men som sagt mycket järn i elden just nu.
Bjuder på lite fina bilder från idag
Min galna, älskade vän crazy sue... Haha så skön brud.
Tack för mig och godnatt. Imorgon väntar som vanligt träning och hör och häpna så ska jag träna lite handboll med min moderklubb Gustavsberg imorgon kväll.
Publicerad 2015-02-04 18:59:45 i Allmänt
Övar på pushpasset. Går sådär ärligt talat. Men övning ger färdighet sägs de, inget jag har märkt av i nuläget. Kämpa Linda och Katta!
Publicerad 2015-02-04 08:34:29 i Allmänt
Idag har jag två lektioner i skolan. Längtar alltid till onsdagar, för de är alltid halvdag. Så jävla skönt. Idag är de gruppträning och coach på schemat. Efter skolan ska jag till Gustavsberg för att simma sen ikväll blir de att göra klart allt inför praktiken. Har flera inlämningar som ska vara klart efter praktiken så för att slippa plugga under så vore de skönt att hinna klart med de mesta nu innan.
Imorse va jag på gymmet 06:00. Körde mitt biceps och triceps pass samt bål. De tog 1,5 h. Alla mina pass som jag har lagt upp ligger på 1 h - 1,5h. Men än så orkar jag iallafall inte koncentrera mig. Är inne på min andra vecka i Träningsplaneringen vilket innebär att jag tränar på medelvecka som är 10-12 reps x 3 på varje övning och belastningen ska ligga runt 75-85 % av Max (1RM). Tränade benen igår enligt mitt pass och de känns ordentligt idag. Vet inte hur de ska gå och träna efter mitt upplägg under praktiken. Har inget gym och kommer träna crossfit istället. Ska försöka fullfölja mitt upplägg så gott de går. Vill se om de ger resultat när man tränar på ett linjärt sätt. Alltså att åka vikt varje vecka och minska på antalet reps.
En bild från en wod i skolan, där jag och Mimi vann :)
Publicerad 2015-02-03 22:17:21 i Allmänt
Ligger här i sängen nedbäddad och tänker på alla möjliga saker. Kommit fram till att tiden får alldeles för fort. Så mycket jag vill hinna med. Har kommit fram till en sak när jag tänkt. De är att jag måste till Skövde snart. Mina fina vänner där, Gud vad jag saknar dom. Händer så mycket i skolan, på fritiden just nu. Har inget utrymme eller tid att fokusera eller tänka på annat. Vilket är tråkigt. Måste stanna upp och göra de som betyder mest och de som är viktigast för mig.
Nu svamlar jag bara. Ska ställa klockan på ringning och imorgon blir de träning på skolan gym, alldeles för länge sedan sist. Blir någon wod (work out of the day) och överkropp om jag hinner. Halvdag i skolan imorgon också, så då är de även simning på schemat.
God natt!
En sak till. Anatomi provet är nu klar, har läst igenom och kontrollerat de jag orkade läsa. Imorgon ska jag lämna in de och håller tummarna att jag klarar de :)
Publicerad 2015-02-03 20:51:22 i Allmänt
Jag kan inte koppla av när jag har något som gnager i mig. Som att däcket på bilen är trasigt. Måste fixa de på en gång, kan inte fokusra på något annat annars. Idag va jag i Årsta och hämtade ett däck som mammas kille hade fixat till mig. Kom fram till Årsta efter någon timme i kö och flera svordomar senare. Lastade i däcket i bilen, sprang sedan till Konsum för att ladda på mitt SL kort så jag kunde ta mig till stan och mötet som jag skulle ha på min praktikplats. Kom precis dit i tid, svettig och andfådd. Träffade ägaren till crossfit boxen och gick igenom vad jag ville göra och få ut av praktiken. Jag vill ju som vanligt prova på och göra allt. Fick ett schema av henne på min första vecka. Jag är så nöjd. Kommer få lära mig crossfit, gå på pass. Följa med när dom har PT kunder. Se hur man gör kostprogram och scanning samt följa med en tjej till ett företag en hel dag och se hur dom arbetar där. Precis allt jag ville göra och de är bara första veckan. Ser verkligen fram emot min praktik.
Efter mötet blev de lunch med Sanna
Skulle även bli en del plugg, men jag hade som sagt andra saker i skallen. Så drog och lagade däcket. Alltså så glad att de däcket va helt. Sparar 4000 kr nu, för slapp köpa nya. Jag är sååå glad för de.
Har nu varit på skolan och tränat och tvättat. Går bara två dagar denna vecka och nästa vecka börjar praktiken.. Wiiihooo..
Skönt att slippa åka med ett reservdäck på detta väglag.
Min fina bil är hel igen. Förlåt att jag sa massa fula ord till dig tidigare imorse, gillar verkligen dig, blåa faran!
Publicerad 2015-02-02 21:55:26 i Allmänt
Nu mår jag bra igen. Vet inte va de va för fel på mig. Ångrade såklart att jag inte åkte till Göteborg och träffade laget och tränade osv. Hade kanske blivit sjukare då. Men nu är de som de är. Har blivit en väldigt lugn helg för min del. En bra sak med helgen är att jag har blivit frisk och de är jag glad för. Idag har jag haft studiedag och imorgon likaså, de betyder ledighet. Jag funkar inte som person om jag har för mycket tid. Ingenting blir gjort. Punka på däcket skulle lagas, men de gick inte att laga. Så två nya däck ska tydligen inhandlas och de kostar 3600kr. Nej tack! Måste kolla andra alternativ innan jag slänger en förmögenhet på gummi. Kör runt med ett reservdäck, vilket är lika tunt som ett mopeddäck. Verkligen jättesäkert i detta klimat.
Imorgon ska jag på möte på min praktikplats. Hoppas att mötet blir bra och att vi klickar.
En bild på mina söta mostrar från en lunch idag. Lyckades ta kortet när båda tuggar på maten. Sååå fina.. Haha
