cadario.blogg.se

Finns en butik i Heron city som är en outlet för Nike. Älskar just nu den butiken. Va 70 % nedsatt på de redan nedsatta priset på vissa av kläderna där idag och jäklar va billigt de blir att handla då.Rena drömmen för en träningsfreak som jag är. 

Nu är jag 800kr fattigare men en pulsklocka rikare. Klockan är förra årets modell och därför nedsatt 50%. Men har i princip alla funktioner som finns nästan och de räcker gott och väl för mig. Längtar nästan till att springa ☺️

Vaknade upp imorse pigg och inte alls bakis. Va ju som fullast på partyt vid 7-8 tiden så hann nyktra till innan de va dags att åka hem. Idag har jag haft en heldag med min kära mor. Vi har kollat i massa inredningsbutiker och varit på loppis. Jag har köpte en liten kristalllampa som jag ska ha i mitt nya boende. Den va helt intakt och kostade 115 kr vilket va ett klipp tycker jag. Kommer pryda fint på väggen och helt i min smak. Mamma är helt galen i loppisar. Hon vänder och vrider på precis allt och de tar sin tid. Så de blir oftast att jag får sitta i en soffa och vänta på henne. 

Igår va de AW dags på Berns. Out of Office anordnas en gång per månad på olika ställen i Sthlm. Igår va de på Berns och festen började klockan 17 och höll på till 21:00. Va så jävla bra drag. Helt knökat med folk och värsta party stämningen. 


De va roligt igår. Skönt att partyt slutar tidigt så man är pigg idag. 

Näringslära 

Idag är de torsdag, kommer inte ihåg vad jag gjorde i måndags för dagarna flyger förbi. Kan man inte stoppa tiden och stanna här en stund. Snart är vi inne i april och de betyder 2 månader kvar av utbildningen... 2 månader ?!??!! Vi fick våfflor igår på förmiddagsfikat. Mumma! 

Idag efter skolan hade vi besök av förra årets Gladiatorerna vinnare, Konstantin. Han jobbar med sitt företag Obstacle traning som är hinderbane inspirerat. Vi fick massa tips och fick prova på att bemästra olika tekniker för att ta sig över och igenom hinder. Jag är nöjd med att jag lyckades klättra upp för de 7 meter långa repet och sedan klättra ner igen. Här är lite bilder från dagen. 

Började skoldagen med ett Coopers test. Springa 3 km på tid. Hela klassen samlades på Hemmesta IP för att göra testet. Jag fick tiden 14:19. Mitt mål va att komma under 14:30 och de klarade jag. Nästa test är i Maj med skolan och då hoppas jag att tiden är bättre. Detta test är ett svårt test för mig. Jag gillar inte att springa en sådan kort sträcka på tid. Fast jag gjorde en lång uppvärming så kommer jag igång efter någon kilometer in i testet och då är de redan försent. Men en kul grej att göra och jag ska satsa på konditionen mer framöver i min träningsplanering. 

Idag hade jag och katta redovisning i push efter lunchen. Vi hade egentligen studietid (håltimme) men några tappra själar dök upp på passet. Måste erkänna att de ha lite nervöst innan. Har aldrig egentligen haft ett pass framför en grupp på de sätter innan och med ett headset runt huvudet. Blir ju aldrig riktigt som när man övar själv men de gick helt okej. Håller tummarna att vi blev godkända annars blir de bakläxa. 

Gjorde min första handbollsmatch på typ nästan exakt 3 år. Om man räknar bort ett inhopp mot Skuru på 5 min för 2 år sedan. Va ganska nervös innan och allt va så konstigt. 3 års frånvaro kunde man nog se på plan när jag spelade. Gjorde massa konstiga saker som jag normalt sätt aldrig skulle göra. Kände mig inte trygg i mig själv eller med lagkamraterna som jag har tränat med ynka 2 gånger innan matchen. Bakåt gick bra måste jag erkänna. Framåt hade jag varken någon tajming eller uppvakning vilket gjorde de så mycket svårare för mig. Men vi vann med ca 15 mål så får vara glad för de. En annan sak är att jag inte skadade mig. Har ju en mentalspärr som måste bearbetas när jag spelar handboll, alltså rädslan för att skada mig igen. Kan erkänna att spela så mycket som jag gjorde igår kanske inte va så bra. Min rygg gör ont och axeln likaså. 

Idag är jag trött och seg. Imorse hade jag alarmet på 07:30, snabb frukost sedan dags att öva push med katta. Blev en genomgång av passet sedan va båda för trötta för att fortsätta. Har övat passet varje dag denna vecka och musklerna börjar bli trötta. Packade ihop mina saker och åkte till mamma i stan. Vi har varit i Skärholmen centrum och ätit lunch och kollat (shoppat) lite i affärer. När vi kom hem så somnade jag och sov över 2 h. Hade tänkt springa en runda idag men tror inte jag pallar de. Blir ryggläge hela kvällen för mig. Imorgon ska jag träffa min PT kund och sedan spela min första handbollsmatch på nästan exakt 3 år. 
Min fina prinsessa som jag inte träffat på 2 veckor. 

Dag att vakna till liv och öva ett push pass med Katta. Vaknar till detta fina väder

Idag är de jobbmässa på vår skola. Olika företag kom ut till oss ocj presenterade sig och gjorde reklam. Jag lämnade CV och pratade med alla. Va en lyckad dag. Jag har nu efter skolan sökt flera jobb och hoppas få napp på något av dom. Man måste börja någonstans, vet ju inte riktigt själv vad jag vill. Men har såklart lite tankar och funderingar på framtiden. Ska bara visa våran goda lunch idag. Rostbiff och lax :) 

Idag fyllar vi att vara annorlunda. Därför är de olika dagen strumpor idag. Hela vår skola har därför haft omaka strumpor på oss idag. 

Blev en skön bastu med några i klassen.Med choklad ansiktsmask. Varmt i bastun.

Väntar på att kusinen ska ge mig feedback på mitt cv, under tiden så får de bli bastu med några i klassen. Inviger bastun på skolan idag. Vet faktiskt inte varför jag inte har bastat förut. Bra att mjuka upp mina stela lemmar lite. Några av dom pratar om att ta en dopp i havet innan men så modig är inte jag. 

Som jag skrivit tidigare så är de just nu för få timmar på dygnet. Hinner inte med allt jag skulle vilja. Hade planerat att träna handboll ikväll med gurra men imorgon är de jobbmässa här på skolan. Så kom på ett ett CV skulle kanske vara bra att ha till hands. Så nu sitter jag här framför datorn och försöker skriva ihop något bra om mig själv. De är inte min grej så har mailat över de jag lyckades skriva till kusinen Sara som får hjälpa mig och finslipa innehållet. Idag på drama lektionen fick vi alla svara på hur våran status är idag, alltså hur man mår. Just då hade jag inte så mycket att säga men har reflekterat under dagen och fan vad bra jag mår just nu. Många bollar i luften och känner mig trött men tycker ändå att jag mår toppen. Finns så mycket roligt. De ändå tråkiga är att skolan börjar ta slut, men samtidigt roligt. Är taggat för nya utmaningar. Hoppas att CVt blir bra så jag får något jobb efter utbildningen. Min lunch idag. Blev 2 portioner gulaschsoppa och 3 pannkakor. Så jävla gott. Så här ser utgångspositionen ut. Sedan går man ner med vikterna ut åt sidorna med lätt böjda armbågar hela vägen (för att undvika att sträcka ut bicepssenan som kan ta skada). Vänder vikterna innan dom är parallella med bänkens höjd. Fötterna har jag uppe på bänken för att undvika svank. Hela undersidan ska alltid ligga mot bänken. 

Sprang 6 km slingan här i skogen och vid havet. Har så kass kondition, trodde jag skulle spy flera gånger och jag stod stilla i uppförsbackarna för mina ben orkade inte ta mig framåt. Hemsk upplevelse att känna sig så svag. Daga att utmana mig själv. Mer löpning helt enkelt på mitt träningsschema. Jag och mina knäppa klasskompisar igår när vi väntade på att föreläsningen skulle börja. Min kvällsmat igår efter mitt nya benpass på gymet och övning med katta i Push. Dagarna räcker inte till just nu. 

Idag är de temadag i skolan. Föreläsning om doping och entreprenörskap ska vi lära oss om idag. Kommer bli en intressant dag. 

Min fina kompis Lollovisa fyller år idag och jag blev godkänd på Anatomi provet.Grattis bästa Lollo 💕🎉

Har kört ett spinningpass nu på morgonen som Beatrice i andra klassen instruerade i. De va bara 30 min långt och jag trodde de skulle vara lätt. Men fan va jobbigt de va. Man ska inte underskatta intensiva 30 min pass. En bra start på dagen och snart väntar två lektioner i personlig träning sedan två lektioner coachning efter lunch. 
Igår körde jag ett mördar pass enligt ovan. Man kör dom 4 övningarna till vänster spalt enligt instruktioner så många varv man hinner med på 7 min. Sedan vila 2 min. Efter de kör man dom 4 andra övningarna som är till höger på bilder i 7 min. Allt detta gör man två gånger. Så totalt blir de 7 min X 4 varv = 28 min. De är så sjukt jobbigt. De borde ni testa, går att göra utan gym och hantlar om man vill. 

Idag är de måndag och de va lätt att stiga upp vid 6 för lite träning. Körde ett rygg pass samt bål. Har ont i vänster axel från alla vurpor som jag gjorde på längdskidorna så kunde inte köra alla dom övningarna jag ville. Solen skiner över Lillsveds skola och de är kul att gå träffa alla klasskamrater igen efter fjällen. Nu på morgonen är de möte med hela skolan, tror de kommer bli en livlig diskussion med tanke på allas sjukdomar. 7 av 55 i min klass klarade sig från att spy. De säger en hel del. Jag tro de är vattnet som gjorde alla sjuka men de kommer ta flera veckor innan vattenprovet är färdigställt. Mycket skitprat och spekulationer och irriterade elever som inte kunde följa med till fjällen. Men jag klarade mig som sagt så jag är nöjd och glad. Bild tagen från mitt fönster. Hej våren! 

De har varit en undebar tid i fjällen som jag skrivit tidigare. Vill åka tillbaka innan snön smälter men de blir svårt att få ihop. Imorgon är de skola igen och tillbaka till skolbänken och vanliga lektioner. Inte alls sugen på att sitta inne i ett klassrum. Här är en bild från igår när jag åker pendeltåg från stan till mamma i Årsta med mitt renhorn. De va många konstiga blickar jag fick men jag låtsades som ingenting. 

Sitter på bussen hem mot Stockholm. Har åkt i 5,5 h och de är knappt 2 h kvar innan vi är framme. Veckan har varit fantastisk. Mycket skratt och tokigheter. Så glad att jag lärt mig åka skidor, är långt ifrån fullärd men har blir så mycket bättre än innan. De känns i kroppen och framförallt i benen av all åkning. Nu blir de tillbaka till bra träning och kost som jag längtar efter. 

Bilder från idag. De kändes sorligt att packa ihop och åka hem. 

Sitter i stugan framför lets dance efter kvällsåkning. Sista kvällen här i fjällen, känns skönt att åka hem men ändå tråkigt att äventyret snart kommer ta slut. Jag och Maggan i liftenKvällsmys i stugan. Varit så jävla onyttig denna vecka, men snart hem för bättre rutiner. 

Sitter och äter frukost. Näst sista dagen här i fjällen med skolan. Har fan ont överallt och är inte alls taggad för skidor. Knät är bättre efter en natts vila så kommer kunna åka någon timme innan de börjar svullna upp igen.Jag har även med mig en souvenirer hem till Sthlm. Sov med mitt fina fynd igår. Jag och renhornet 

Jag tror jag har blivit lite förtjust i detta friluftsliv. Har knappt någon erfarenhet eller upplevelser från sådant men snö och frisk luft kommer man långt med. Skidåkningen blir bättre och bättre och knät gör ondare och ondare. Idag gjorde  de så ont att jag ville gråta i ankarliften, för de är just i liftarna de gör som ondast. Finns tyvärr inga sittlifter så måste stå i samma onda position med knät hela vägen upp med dom långsamma liftarna.


Va trött idag på kvällsåkningen, blev mycket snack och ploj. 

Solen skiner och benen värker. Har så ont i benen så en lunch sitter fint nu. En timmes vila sedan påt igen. 

Dagen har varit helt underbar. Varit på en tur utan att ramla en enda gång. Va iofs inga livsfarliga backar nedför idag men ändå. Blev även många timmar i skidbacken där jag kände mig som en nybörjare igen efter två dagar på långfärdsskidor. Kom in i åkandet efter några provåk. Känner att mina stumma ben behöver en natts sömn. Blev även kvällsåkning i 2 h med korvgrillning och snowracer race. Jag vann över Eric... WiiihooooMini snowracerHittade även ett renhorn utanför stugan som nu är mitt. Så jävla coolt. Fått massa skäll av mamma att jag absolut inte går ta med mig de hem för de är inte djurvänligt. Men tänker att djuret redan är dött och jag äter ekologiskt för de mesta så hoppas hornet kommer pryda min vägg i mitt framtida hem.

Åkt på en tur i förmiddags och nu utför. Klagar inte 

Har ramlat så mpnga gånger idag. Helt jävla omöjligt att styra längdskidor, speciellt nedför i smala spår. Nästan 7 h tog turen och 11 rejäla vurpor har jag gjort. Helt blåslagen är jag på min vänstra del av kroppen. Fick se en flock renar på bergstoppen. Lunchdags med gänget. Gick i medelsvåra gruppen. 

En välförtjänt våffla och varmchoklad under turen. 

Går på tur. Har ramlat 8 gånger, jag har räknat nämligen. Alla gånger på samma sida så min vänster skinka bultar av smärta. 

Idag ska vi iväg på turåkning. De är nästan sammasak som långfärdsskidskor fast dom är lite kortare i längd. Vet egentligen inte så mycket om vad vi ska göra. Jo åka runt och på något fjäll här i närheten på en sträcka på 12-13 km. Kommer få klättra uppåt och åka neråt. Är lite nervös att inte klara av att styra turskidorna. Kommer bli många fina vurpor som folk kommer skratta åt. Kvällsåkning igår. 

Va nära att åka hem igår. 3 av oss har resan tagit flyget hem och många mår forfarande dåligt.

Fler har insjuknat och blir isolerade i egna stugor. I vår stuga fick vi 4 nya gäster inatt som va tvungna att evakuera sitt boende. Våran utsikt från köket, i flera av dessa stugor ligger folk och spyr. 

Dumma Linda. Skulle lyssnat på mamma och inte följt med till fjällen. Kräksjukan har drabbat i mitt boende nu och vi har bytt stuga och isolerat dom smittade. Men frågan är inte om utan när de kommer drabba mig. 

Här finns de snö Ingen i bussen har insjuknat så än så länge ser de bra ut. 

12 tappra själar sitter på bussen till fjällen och Byfalen för en veckas skidåkning med skolan. Mer än hälften av skolans elever har fått vinterkräksjukan som har spridit sig som en löpeld bland oss elever. Jag och 11 tappra själar är fortfarande friska och hoppas att de förblir så. Vi åker upp två stora bussar. Ingen vill åka med våran klass eftersom i princip alla har insjuknat. Så som andra klasserna som också är en skalad skara befinner sig i bussen framför och vill inte veta av oss pga smittorisken.Liten tapper skara upp till fjällen.

Imorgon 06:30 går bussen från skolan till Bydalen där en vecka i vinterland väntar. Utför, längdskidor och klättring tror jag vi ska pyssla med under 7 långa dagar. Ser fram emot resan men just nu går se en matförgiftning/magsjuka på skolan. I dagsläget är nästan 20 personer insjuknat. Jag tillhör inte den kategorin. Men ska bli intressant hur många som åker med imorgon. Håller tummarna att inte jag blir smittad. 
Bilder från lunchen igår, då solen sken och våren visade sig. 

Myser hos Sanna i Hornstull just nu. Har varit på ett hemligt besök efter skolan som jag berättar mer om när och om de blir av. 

Redovisning i vitaminer och mineraler. 

Nu kan jag andas ut, bli ledsen igen. Min älskade mormor somnade in i fredags kl 11:02 efter en lång tids kämpande och pina. Nu vilar hon i frid med sin man och familj i själarnas land. Körde på fredag förmiddag från skolaktiviten gladiatorerna för att säga ett sista farväl till momo. Har aldrig sett en död människa förut och de tog väldigt hårt. Hela resan har och är jobbig, tar mer än vad jag kunnat föreställa mig. Valde att ändå åka till Skövde för att få något som distraherar mig från bilen av min döda mormor och tanken på att jag aldrig mer kommer att få träffa henne. De va ett bra beslut jag tog. Hela tågresan från Sthlm till Skövde på 2 timmar satt jag och lipade, alla på de fullsatta tåget kollade konstigt på mig. Bestämde mig för att när jag sätter ner foten på perrongen i Skövde, då blir de inget mer gråt och tankar på mormor.  Lättare sagt än gjort. Men har haft de trevligt, träffat alla mina underbara vänner och levt i nuet. Har inte haft chansen att tänka eller haft möjligheten att vara för mig själv. Berättade inget för någon, ville inte förstöra helgen. I min ensamhet, den lilla jag fick, rann de ner en tår på kinden men annars har jag lyckats. Inget fel att vara ledsen, jag har med all rätt att vara ledsen. 

Planen va att 8 imorse åka bil till Gbg för att träna med beachlaget. För andra gången i rad kom något i vägen. Förra gången blev jag sjuk. Nu så finns de inget sätt för mig att komma hem från Götet. Enda tåget som finns biljetter kvar att köpa är framme i Sthlm 23:30 och kostar skjortan. Tack SJ för de. Sitter på espresso house och äter frukost. 4 h sömn blev de inatt efter en rolig kväll med brudarna och ewes kalas.


Tack för en trevlig kväll brudar, ni är lika grymma som vanligt 😘